כדורי אנרגיה טייגרנאטס

כיף להכין כמות של כדורי אנרגיה ולשמור במקרר.הם יכולים לשמש קינוח, ארוחה בפני עצמה, משהו להביא לאירוח או להעניק לחברה שילדה.

כדורי האנרגיה הלאה הם מרוכזים ומכילים שפע רכיבים תזונתיים בכל ביס וגם משביעים ביותר

חומרים

  • 1.5 כוסות פתיתי קוקוס –או לחלופין- 1/2 כוס חמאת קוקוס
  • 1 כוס קמח טייגרנאטס
  • 15 תמרים
  • 2 כפות אבקת קקאו איכותית
  • כפית קנמון
  • אופציונלי: 2 כפות שמן קוקוס

אופן ההכנה

מניחים את פתיתי הקוקוס בבלנדר חזק (ויטמיקס, JTC ודומיהם) או במעבד מזון חזק ומעבדים עד לקבלת חמאת קוקוס.
מוסיפים את שאר המרכיבים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה


בידיים יוצרים כדורים מהתערובת ומכניסים לקופסא שתשמר במקרר במשך מספר שבועות

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *